■■ Ainame60 たまたま日記 ■■

Merach スピンバイク S13 Pro

①エアロバイクのハイガーHG-QB-J917Bはハンドル位置が高すぎて前傾姿勢がとれないのでジモティで処分。②Merach（メリック） スピンバイク S13 ProをAmazonより1万円以上安かったTEMUで購入。スピンバイクとは、自転車のトレーニング用に設計された、高負荷かつ高耐久な室内用フィットネスバイク。
③サドル、ハンドル位置がクロスバイクとほぼ同じ④孫のお古のiPadAirに公式「MERACH」アプリを入れる。中国娘のコーチによるレッスンが始まった。マシンの負荷が動画と連動して自動調整される。
　バーチャルサイクリングアプリの定番をいくつかお試し中⑤ZWIFTの3D空間を走る。ペダルの漕ぐ速度に応じて画面も対応し、登り坂になるとペダル負荷が強くなる。漕ぐのを止めると3秒ほどのタイムラグがあるが画面のアバターも止まってくれる。⑥FULGAZの画面でコースは実写版。居間のレグザの大画面で中々の没入感がある。レグザで映すにはミラーリングアプリ（ScreenMirror1500円買切り）が必要　事前にコースをiPadにダウンロードしておかないと動画が止まりがちになる。iPadの記憶容量が少ないのですぐに一杯になりそうだ。 ZWIFTやFULGAZのアプリのWindows版も試してみた。⑦PCとスピンバイクを繋ぐ Bluetoothアダプター⑧PCからレグザはHDMI接続　画面はしまなみ海道を走行中ZWIFTやFULGAZはSTRAVAと連携し、GPSログをRide with GPSに残せる⑨コンコルド広場-シャンゼリゼ通り-凱旋門往復10km　23分で走った⑩しまなみ海道　今治側から大島まで11.4km　24分

ブルーレイディスクプレーヤー BDP-S360分解修理

　1年ほど前からSONY ブルーレイディスクプレーヤーのデスクトレーが何かに引っかかって出てこなくなっていた。内蔵ドライブの分解も簡単で（画像はないが）バラして通電したらトレイは動くと確認。再度組み立てたら無事に修理完了。

1月分まとめて

　白内障手術の後は激しい運動は控えろとの指示だった。自転車が該当するのかどうかわからないが、逆風の時はかなり心拍数も上がるのでとりあえず一ヶ月は自転車に乗らなかった。代わりに散歩を続け11回、62,700歩、50.1kmの記録。自転車は1回、31.4km。　12月2日の手術日から1月30日まで60日間断酒に成功。以後週一回のみアルコール摂取日とし、量は缶ビール350ml1本（純アルコール14g）とする。買いだめが二ケースほどあるのでもったいないから完全断酒はまだ先とするつもり。　アルコール15g＝日本酒：約125ml、焼酎75ml

初日の出・初詣

正月元旦　6Ｆから望む初日の出正月2日櫻岡神社で初詣。免許返納後の初タクシーだが、確かに1割引で乗れた。

楽天証券口座開設

　12月2日右眼の白内障手術した際、看護師から一ヶ月禁酒と言われたので素直に従っている。意外と禁断症状とか現れずアル中ではないようで安心している。一ヶ月の酒代や免許返納で浮いた車の維持費を投資に回そうと思う。手数料無料に惹かれて楽天証券の口座開設した。新規開設で株式購入代金2000円ゲットし、製造業分野で抽選し日本製鉄2株が最初の取引になった。

AI相手に勉強中

問：楽天証券のNISAの成長枠で投資できる商品は？

●国内株・外国株

●ETF 「Exchange Traded Fund 上場投資信託

日経平均株価、TOPIX、S&P500、金価格などの「指数」に連動する運用成果を目指

日本株式、外国株式、債券、REIT（不動産投資信託）、コモディティ（原油・金など）といった幅広い資産クラスに分散投資

●投資信託

●REITなど幅広い商品

国内株式の特定銘柄の選択は難しそうなので、ETF でやってみるつもり

AIに訊く今後の成長産業は

1. 人工知能（AI）・機械学習

2. クリーンエネルギー・再生可能エネルギー

3. ヘルスケア・医療テクノロジー

4. サイバーセキュリティ

5. 先進製造・ロボティクス

6. インフラ・防衛

7. バリュー成長 + 伝統セクター

※テクノマニアとしてはAIとロボット関連かな

日本勢は期待薄で、中国勢がすごい勢いがあるけど中国株は怖いし、アメリカ中心になるのかな・・・

2026為替予想

＊円高・ドル安方向の予想（146〜150円前後が年末予想として出ている） — 大手運用会社・FX予想レポート　大和アセットマネジメント

＊円安強気の可能性（160円台〜165円台の意見もあり） — 市場センチメント・政策期待が背景 Yahoo!ファイナンス

＊統計モデルでは中間的な数値（155円台） — 機械的予想モデル Traders Union

年末年始は取引ができないので、じっくり検討してみよう