■■ Ainame60 たまたま日記 ■■

散歩・仙台野草園

仙台市野草園が自宅から適度な距離にあって園内をしっかり回って来ると1万歩稼げる。65歳以上の市民は無料なので散歩にはお薦め。
行者ニンニクの集落とは別な場所に似た植物が生えていた。行者ニンニクの様な赤い袴がないし「バイケイソウ」ではないかと思う。発芽期は見分けが難しく有毒らしい。この後生育してくればハッキリするので再度訪れてみよう。スマフォ画像のGPS情報で地図に配置出来るので見つけ易いかと思う。記録　6.96km　2時間20分　10,640歩

山歩き その11 四度目の蕃山

足慣らしとして気楽に行ける里山「蕃山」は4回目の登山になる。もう少し足腰に自信が付けば新たな山に挑戦するつもりではいる。震災で倒れたままだった蕃山山頂の開山堂の石灯籠が修復されていた。

記録　5.97km　3時間37分(休息56分)

桜満開！観測史上２番目の早さ／仙台

仙台の桜開花は３月３０日で早くも満開！
画像は徒歩2分　大学構内にて本日のウォーキング：ビデオ屋さん往復　3.7km　4,800歩

街歩き 臥竜梅巡り

臥竜梅（朝鮮ウメ）は伊達政宗公が朝鮮に出兵した際、梅の小枝を家臣に命じて持ち帰らせ仙台城に植えたのが始まりで、その後市内各地に株分けされたとか。

で今日のウォーキングは臥竜梅を探して自宅から近い順に回ってきた。

①片平公園内

②仙台高等裁判所

③西公園　櫻岡大神宮の近く

④大願寺　政宗公の灰塚

自宅（画像外）〜北4番丁から地下鉄乗車

記録　6.3km　1時間49分　11,400歩

山歩き その10

4ヶ月ぶりに里山歩き再開。

冬の間は寒すぎてウォーキングをサボっていたので足腰に自信がない。

なので平坦なコースで青葉の森緑地〜金剛沢（治山の森）を回ってきた。

標高差が200mしかないがキツかった。農作業のない日はウォーキングで鍛えないといけない。

往路　市営バス　広瀬通一番町→川内営業所

復路　宮城交通バス　公営アパート前→御霊屋橋・瑞鳳殿

記録　6.6km　3時間27分　 9,770歩

せいざん（愛子）の臥龍梅

　畑の仲間に教えて貰ったが、個人が所有してる樹木を市が指定して保存する条例があるようだ。仲間の家のお向かいさんがその庭園で立派な庭と臥龍梅を観ることができた。

せいざんの意味が分からず検索して見つけたYAHOO!ニュースに別の畑の仲間が偶然写ってた。

臥龍梅は組写真の上の画像で花のアップは下の画像の花。品種が違うかと思われる。

梅や桜の季節が続くが市内の有名な保存樹を見て回るのもウォーキングの動機づけに良さそう。

山歩き その9 三度目の蕃山

登山用GPSアプリのヤマレコマップより便利そうな「ジオグラフィカ」を試してみたく近くの里山を歩いてきた。

①地形図に陰影がついて綺麗で見やすい。

②GPSログをヤマレコへインポートできる。逆も可能で他人の山行計画を参考に「ジオグラフィカ」にインポートできる。

③「ルート案内」事前に設定したマーカーへカーナビみたいに音声でルート案内してくれる。道筋に沿った「トラックログ案内」があって外れると警告メーセージが流れる。

最初とっつきにくくて操作法に戸惑うが慣れてくると非常に優秀なアプリだと思う。ヤマレコマップはGPSログが途切れてデータが残らないこともあったがこれは良さそうだ。

記録　5.8km 4時間13分　体調（貧血目眩）悪く休憩とりながらユックリな山行きとなった。

山歩き8 青葉の森散策

　朝起きたら大腸憩室出血再発！　昨年10月入院騒ぎを起こした時より激しくないようなので山行き決行。

今回は登山とは言えない標高差150m程の散策コース。

地下鉄「川内」で下車しスタート。牛越橋を見ながら三居沢発電所の奥まで進むと青葉の森の入り口がある。

一応リュックに熊ベルをぶら下げる。万一出会ったら目をそらすと負けとなるので睨みつけるしか方法は無いだろう。

コースは綺麗に整備されていて歩きやすい。表示のない分岐もあるがどちらを選んでも行先で合流するようだ。

最後は太白山への登山口近くにあるひより台のバス停「公営アパート前」がゴール。宮交バスに乗って帰宅。

記録　9.8km 3時間27分　推定15,000歩

山登りその7（6〜8座目）白沢五山

今回は低山徘徊3つのピークを制覇・・・と言うほどじゃないが。

画像は前回登った戸神山からの展望だが手前に五つの山が連なっていて五つ森とか白沢五山と呼ばれているとはその時は知らなかった。で今日登ったのは箱倉山〜ゴロ山〜前山の三ピーク・・・と言うほどじゃないが。

箱倉山は地形図だと四角い形で、この形から箱倉山と呼ばれてるに違いないがピラミッドの様な四角錐は人工的に作られたのではと思えてくる。

しかし今回も道に迷った・・三ヶ所も。

昔は”函”の字を使ってたのか？

箱倉山を降りてすぐY時の分岐があって悩んだがスマフォアプリを見て左を選択・・正解だった。

後から思うと迷った場所は「どっちだろ？」なんて疑問もわかないもんだ・・・。

今日出会った人の話だと経験一年で勘が働くようになって迷わなくなるとか。その人はスマフォを持っていないそうでスマフォに頼っていると勘が養われないかも・・・。

　今回からトレッキングポールを利用してみたが確かに歩行の補助となり有効に思える。

鎖場とか急登な場所では邪魔になるので畳んでリュックに括り付けないと逆に危険となるが。

トレッキングポールのグリップの陰になったが三角点に丸い印が付いていた。

以前撮した太白山の三角点には丸い印が写っていたがこれはICタグだそうで専用リーダー等で緯度・経度・高度の情報が判るものだそうだ。

三角点の十字は東西南北を示していて（これも知らんかった）ICタグは北東の角に埋め込まれている。山中で迷って偶然こんな三角点を見つけたら少なくても方位は判るって事だな・・・。画像は西を見て撮したことになる。

記録　2時間30分 6.3 km 10,957 歩

山登り・道具編

　11月1日から始まった山歩き。最初に購入したトレッキングシューズは日本人の足型に合わせてるとかのSirioで選択。足サイズは25.5cmで普段の靴は26cm。厚手の靴下を履いて幾つかサイズを試した結果27.5cmを選んだ。

WILD-1(アウトドア専門店)ではOKと思えたが実際山を歩くと下り坂で左足の親指付け根が圧迫されて痛みだす。外反母趾だからしょうがないが右足は形状に問題ないのに小指の付け根が痛む。つま先に空間がありすぎるのでスポンジを詰めたり、痛む場所に幅広バンドエイドを張ったり、靴下二枚履きとか、紐の前の方は緩めたりとか、そのうち履き慣れて馴染んでくるかもとか期待したが4回の山行きで全く改善しない。

　ネットを彷徨うと自分に合う靴を探すしか無いと言うのが結論だった。今度はモンベルに出かけて”ラップランドブーツ ワイド”を試してみた。慎重に時間を掛けて店内を30分以上歩き回り26.5cmサイズに決定。横幅が4E〜F相当なのでSirioより1cmサイズダウンだがピタリOKの様だ。

　足と靴を並べてみると右のSirioが幅広に見えるが内部の作りや甲の高さとか微妙な差があるんだろう。

翌日”戸神山”を（一昨日の日記）3時間近く歩いてきたが今度は痛むところがないジャストフィットだ。最初から自宅から一番近いモンベルで探せばよかったと思うが、まぁこれで楽しく登山が続けられそう。